Tabelle di allenamento personalizzate con possibilità di abbonamento con personal trainer fisso.
Aperta tutti i giorni dalle 8.00 alle 21.00, il sabato dalle 9.00 alle 12.00.
La palestra dispone di attrezzature Cardio e non per una corretta ginnastica posturale:
|
Chest Press |
||||
|
|
I bracci di lavoro indipendenti, a traiettoria guidata convergente, consentono un lavoro asimmetrico per il bilanciamento della forza dei muscoli. Muscoli interessati: pettorali, deltoidi e tricipiti.
|
|||
|
Lat Machine |
||||
|
|
Attrezzo fondamentale per la tonificazione e lo sviluppo della muscolatura della schiena. Muscoli interessati: trapezio, romboide, grande dorsale, grande rotondo, piccolo rotondo.
|
|||
|
Convergent |
||||
|
|
La traiettoria convergente guidata delle braccia di lavoro conferisce un rendimento estremamente efficace nell’allenamento delle spalle. Muscoli interessati: deltoide anteriore, deltoide mediale, deltoide posteriore, tricipiti.
|
|||
|
Leg extension |
||||
|
|
Macchina polivalente per lo sviluppo, il potenziamento e la riabilitazione degli arti inferiori, quadricipiti e femorali. Muscoli interessati: quadricipite (retto femorale, vasto laterale, bicipite femorale)
|
|||
|
Leg curl |
||||
|
|
Per mettere in prestiramento i muscoli flessori della gamba, decontrarre i muscoli paravertebrali e ridurre la lordosi lombare della colonna vertebrale. Muscoli interessati: bicipite femorale
|
|||
|
Gluteus machine |
||||
|
|
Attrezzo polivalente per modellare e snellire cosce, fianchi e glutei. Muscoli interessati: glutei adduttori, abduttori
|
|||
|
Step matrix |
||||
|
|
Uno dei nuovissimi apparecchi per il condizionamento cardiovascolare. |
|||
|
||||
