• Sala corpo libero

    Pavimento anti trauma in legno ammortizzante, riscaldamento a pavimento...

  • Palestra pesi

    Attrezzature Cardio e non per una corretta ginnastica posturale, tabelle di allenamento personalizzate...

  • SmSystem

    Una metodologia di ginnastica per prevenire e porre rimedio al dolore della schiena...

  • Metodo Dorn

    Il metodo Dorn è sono un metodo di auto-guarigione per problemi e malattie della colonna vertebrale...

  • Vovinam VietVoDao

    Antica arte marziale vietnamita il cui slogan è: "Essere forti per essere utili"...

  • Sauna

    Disponibili due tipi di sauna: Finlandese e Bio sauna.Possibilità di scegliere tra vari oli essenziali...

Attività

 

 


VOVINAM VIETVODAO
 

Antica arte marziale vietnamita il cui slogan è: “Essere forti per essere utili”. Adatto a tutte le età è davvero utile come sport per lo sviluppo motorio nei bambini, per l’apprendimento dell’ordine e la disciplina e il rispetto per il prossimo. Contribuisce notevolmente allo sviluppo della fiducia in se stessi.
Indispensabile per la donna per la difesa personale e per scaricare lo stress quotidiano attraverso la respirazione e il controllo del proprio “khi”.
Martedì e giovedì dalle 17.30 alle 19.00 per bambini - dalle 20.00 alle 21.30 per adulti

 

SMSYSTEM


Una metodologia di ginnastica attraverso la quale possiamo prevenire e porre rimedio al dolore della schiena e alla sua degenerazione. Si eseguono degli esercizi mirati con una corda elastica che crea nel corpo una forza trainante verso l’alto e quindi allegerisce la pressione sui dischi vertebrali e sulle articaolazioni, migliorandone la rigenerazione e la guarigione. Contemporaneamente la muscolatura si rassoda e si allunga e sviluppa così un’ottima mobilità sulla colonna vertebrale.

CORSO BASE
Martedi dalle 18.30 alle 19.30.

CORSO AVANZATO
Lunedì e mercoledì dalle 18.00 alle 19.00. 

Su appuntamento sedute individuali.


SAUNA

  • SAUNA FINLANDESE: secca
  • BIO SAUNA: vapore, bagno turco

Possibilità di scegliere tra vari oli essenziali per la cura dei raffreddori, bronchiti, stress, reumatismi…..
Con accogliente sala relax per un completo percorso-salute
Tisana drenante, depurante, rinvigorente...a scelta.

 

PALESTRA PESI

Attrezzature Cardio e non per una corretta ginnastica posturale.
Tabelle di allenamento personalizzate. Possibilità di abbonamento con personal trainer fisso.
Aperta tutti i giorni dalle 9.00 alle 22.00, il sabato dalle 9.00 alle 12.00.

 

SALA CORPO LIBERO


Pavimento anti trauma in legno ammortizzante, riscaldamento a pavimento.
Corsi di ginnastica posturale, lezioni individuali SmSystem, Arti Marziali, ballo...

 

SM-SYSTEM


www.smsystem.eu

 

TERAPIE SECONDO IL METODO DORN


www.dornmethode.com





 

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