Tabelle di allenamento personalizzate con possibilità di abbonamento con personal trainer fisso.
Aperta tutti i giorni dalle 8.00 alle 21.00, il sabato dalle 9.00 alle 12.00.
La palestra dispone di attrezzature Cardio e non per una corretta ginnastica posturale:
Chest Press |
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I bracci di lavoro indipendenti, a traiettoria guidata convergente, consentono un lavoro asimmetrico per il bilanciamento della forza dei muscoli. Muscoli interessati: pettorali, deltoidi e tricipiti. |
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Lat Machine |
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Attrezzo fondamentale per la tonificazione e lo sviluppo della muscolatura della schiena. Muscoli interessati: trapezio, romboide, grande dorsale, grande rotondo, piccolo rotondo.
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Convergent |
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La traiettoria convergente guidata delle braccia di lavoro conferisce un rendimento estremamente efficace nell’allenamento delle spalle. Muscoli interessati: deltoide anteriore, deltoide mediale, deltoide posteriore, tricipiti. |
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Leg extension |
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Macchina polivalente per lo sviluppo, il potenziamento e la riabilitazione degli arti inferiori, quadricipiti e femorali. Muscoli interessati: quadricipite (retto femorale, vasto laterale, bicipite femorale) |
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Leg curl |
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Per mettere in prestiramento i muscoli flessori della gamba, decontrarre i muscoli paravertebrali e ridurre la lordosi lombare della colonna vertebrale. Muscoli interessati: bicipite femorale |
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Gluteus machine |
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Attrezzo polivalente per modellare e snellire cosce, fianchi e glutei. Muscoli interessati: glutei adduttori, abduttori |
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Step matrix |
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Uno dei nuovissimi apparecchi per il condizionamento cardiovascolare. |
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