• Sala corpo libero

    Pavimento anti trauma in legno ammortizzante, riscaldamento a pavimento...

  • Palestra pesi

    Attrezzature Cardio e non per una corretta ginnastica posturale, tabelle di allenamento personalizzate...

  • SmSystem

    Una metodologia di ginnastica per prevenire e porre rimedio al dolore della schiena...

  • Metodo Dorn

    Il metodo Dorn è sono un metodo di auto-guarigione per problemi e malattie della colonna vertebrale...

  • Vovinam VietVoDao

    Antica arte marziale vietnamita il cui slogan è: "Essere forti per essere utili"...

  • Sauna

    Disponibili due tipi di sauna: Finlandese e Bio sauna.Possibilità di scegliere tra vari oli essenziali...

Attività

SPIRAL STABILIZATION - SMSYSTEM

Una metodologia di ginnastica attraverso la quale possiamo prevenire e porre rimedio al dolore della schiena e alla sua degenerazione. Si eseguono degli esercizi mirati con una corda elastica che crea nel corpo una forza trainante verso l’alto e quindi allegerisce la pressione sui dischi vertebrali e sulle articaolazioni, migliorandone la rigenerazione e la guarigione. Contemporaneamente la muscolatura si rassoda e si allunga e sviluppa così un’ottima mobilità sulla colonna vertebrale.

CORSO  SMSYSTEM BASE 
Giovedì dalle 19.00 alle 20.00

CORSO SMSYSTEM AVANZATO
Lunedì dalle 18.00 alle 19.00

Su appuntamento lezioni individuali

CORSO DI STRETCHING POSTURALE
Lunedì dalle 20.00 alle 21.00

CORSO DI GINNASTICA NHU KHJ 
Lunedì e giovedì dalle 09:30 alle 10:30


SAUNA

  • SAUNA FINLANDESE: secca
  • BIO SAUNA: vapore, bagno turco

Possibilità di scegliere tra vari oli essenziali per la cura dei raffreddori, bronchiti, stress, reumatismi…..
Con accogliente sala relax per un completo percorso-salute
Tisana drenante, depurante, rinvigorente...a scelta.

 

PALESTRA PESI

Attrezzature Cardio e non per una corretta ginnastica posturale.
Tabelle di allenamento personalizzate. Possibilità di abbonamento con personal trainer fisso.
Aperta tutti i giorni dalle 9.00 alle 22.00, il sabato dalle 9.00 alle 12.00.

 

SALA CORPO LIBERO

Pavimento anti trauma in legno ammortizzante, riscaldamento a pavimento.
Corsi di ginnastica posturale, lezioni individuali SmSystem, Arti Marziali, ballo...

 

SPIRAL STABILIZATION - SMSYSTEM

www.smsystem.eu

 

TERAPIE SECONDO IL METODO DORN

www.dornmethode.com


VOVINAM VIETVODAO

Antica arte marziale vietnamita il cui slogan è: “Essere forti per essere utili”. Adatto a tutte le età è davvero utile come sport per lo sviluppo motorio nei bambini, per l’apprendimento dell’ordine e la disciplina e il rispetto per il prossimo. Contribuisce notevolmente allo sviluppo della fiducia in se stessi.
Indispensabile per la donna per la difesa personale e per scaricare lo stress quotidiano attraverso la respirazione e il controllo del proprio “khi”.

 




 

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