• Sala corpo libero

    Pavimento anti trauma in legno ammortizzante, riscaldamento a pavimento...

  • Palestra pesi

    Attrezzature Cardio e non per una corretta ginnastica posturale, tabelle di allenamento personalizzate...

  • SmSystem

    Una metodologia di ginnastica per prevenire e porre rimedio al dolore della schiena...

  • Metodo Dorn

    Il metodo Dorn è sono un metodo di auto-guarigione per problemi e malattie della colonna vertebrale...

  • Vovinam VietVoDao

    Antica arte marziale vietnamita il cui slogan è: "Essere forti per essere utili"...

  • Sauna

    Disponibili due tipi di sauna: Finlandese e Bio sauna.Possibilità di scegliere tra vari oli essenziali...

  • Corsi smsystem

    Corsi di smsystem, stretching,



 
CORSI 2019-2020

Ecco i corsi per l'anno 2019-2020:
- Corso di ginnastica Nhu Khi - lunedì e giovedì dalle 09:30 alle 10:30
- Corso base di elastici SmSystem lunedì dalle 18:00 alle 19:00
- Corso di stretching posturale lunedì dalle 20:00 alle 21:00
- Corso avanzato di elastici SmSystem mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
- Corso Allenarsi allo sport per ragazzi dai 6 ai 14 anni
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Corsi di Formazione Spiral Stabilization
Corso I° livello di Spiral Stabilization (stabilizzazione e mobilizzazione funzionale della colonna vertebrale) 21 e 22 marzo 2020
Lo scopo del corso è quello di imparare esercizi e tecniche manuali di base necessari per offrire terapia, prevenzione, riabilitazione, miglioramento della preparazione sportiva e riequilibrio muscolare.
Verranno spiegati i principi fondamentali del movimento coordinato e stabilizzato della camminata. Sarà dimostrato come eliminare i fattori negativi che causano il sovraccarico della colonna vertebrale, delle articolazioni e che impediscono un buon funzionamento degli organi interni.
In base all’analisi dell’apparato muscolare, della postura e del cammino, verrà elaborato un piano terapeutico per la prevenzione e la rigenerazione dei problemi ad essi correlati.
La partecipazione al corso è obbligatoria per poter frequentare i corsi dei livelli successivi.
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